Quels sont les effets de la canicule sur notre santé ?
Hydratation : la fin du mythe du litre et demi
Face à la chaleur, le premier réflexe est de s’hydrater. Pourtant, les recommandations habituelles sont souvent sous-estimées. L’idée selon laquelle il suffirait de boire 1,5 litre d’eau par jour est une légende. En réalité, le strict minimum s’établit à 2 litres pour une femme et 2,5 litres pour un homme, des quantités qui doivent évidemment être revues à la hausse en période de canicule.
Un point crucial rappelé par les professionnels de santé : la sensation de soif est une réponse tardive du corps. Lorsque vous avez soif, vous êtes déjà en état de déshydratation. Il est donc impératif de boire régulièrement, sans attendre, et d’éviter l’alcool qui, contrairement aux idées reçues lors des apéritifs en terrasse, accélère la perte d’eau de l’organisme.
Un danger mortel qui n’épargne personne
On a tendance à penser que les coups de chaleur ne menacent que les personnes âgées ou celles souffrant de pathologies préexistantes (comorbidités). Ce faux sentiment de sécurité est dangereux. Le décès tragique d’un jeune couvreur de 19 ans dans la Drôme, victime d’une hyperthermie foudroyante sur son lieu de travail, rappelle que les conditions climatiques extrêmes peuvent être fatales, même pour un organisme jeune et en pleine santé exposé à l’effort extérieur.
Des conditions extrêmes dans les hôpitaux
Cette vulnérabilité face à la chaleur se ressent de plein fouet dans les services d’urgences. Paradoxalement, de nombreux grands hôpitaux ne sont pas entièrement climatisés. Les températures peuvent y dépasser allègrement les 30 degrés, transformant les salles d’attente et les couloirs en étuves. Dans ces conditions, le personnel soignant, déjà débordé, peine à maintenir une hydratation correcte pour les patients âgés ou dépendants stationnant sur des brancards, ce qui augmente irrémédiablement les risques de surmortalité.
