Un morceau de viande de travers, une bouchée avalée trop vite, et soudain l’air ne passe plus. Si quelqu’un se trouve à vos côtés, il peut intervenir. Mais que faire quand vous êtes seul chez vous, incapable de parler, de tousser ou d’appeler à l’aide ? C’est précisément à cette question qu’un pompier-paramédical américain a décidé de répondre, avec une méthode née… sur un ring de boxe.
Un instructeur en réanimation face à un vide dans les protocoles
Celui qui présente cette technique se nomme Raymond. Pompier et paramédical au nord de Denver, dans le Colorado, il enseigne les gestes de premiers secours et la réanimation cardio-pulmonaire depuis vingt-deux ans. Au fil de ces années, il a constaté une lacune : il n’existe pas de moyen réellement efficace pour se secourir soi-même lorsqu’on s’étouffe et que personne n’est là pour intervenir.
Il a donc mis au point une manœuvre qui, selon lui, fonctionne plutôt bien. Son origine est inattendue : elle remonte aux années 1980, à l’époque où il pratiquait la boxe. Son entraîneur lui faisait répéter cet exercice pour renforcer et endurcir ses muscles abdominaux. Des décennies plus tard, il a jugé qu’on pouvait en faire un usage bien plus utile et l’a transposé à son métier de secouriste.
La manœuvre expliquée pas à pas
Le principe repose sur la force de l’impact du buste au sol, qui expulse violemment l’air des poumons vers le haut. Voici comment procéder, telle que Raymond la démontre :
- Mettez-vous à genoux. La situation est désespérée : vous ne pouvez plus respirer, il faut agir vite.
- Placez-vous en position de pompe, mains (ou poings) au sol. Raymond précise qu’il s’appuie sur ses poings en raison d’une main droite ancienne blessure de boxe.
- Laissez ensuite vos bras se dérober complètement vers l’avant, vers le haut du corps, de façon à ce qu’ils se retirent totalement de dessous vous.
- Vous vous laissez ainsi tomber, en atterrissant sur la poitrine et le ventre.
Le bruit produit par l’expulsion d’air lors de la démonstration est révélateur : on entend distinctement la quantité d’air propulsée vers le haut. D’après Raymond, cette poussée suffit à déloger à peu près n’importe quel corps étranger chez une personne dont les voies respiratoires sont obstruées.
Il ajoute deux réserves honnêtes : cette technique n’est probablement pas adaptée à une femme enceinte, et aucune méthode n’est efficace à 100 %. Mais elle vaut, selon lui, bien mieux que ce qu’on nous a enseigné jusqu’ici pour ce cas de figure précis. Une vidéo qui pourrait très bien vous sauver la vie.
