Flocons d’avoine : comment réduire son taux de cholestérol et sa glycémie et perdre 4 kilos par semaine

Le cholestérol est une excellente source d’acides aminés, substances qui stimulent la synthèse de la lécithine et contribuent ainsi à la détoxification de l’organisme. Il favorise également la dégradation des dépôts de graisses et de cholestérol dans les vaisseaux sanguins.

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Ostéoporose. Le calcium est un minéral essentiel à la santé des os. L’avoine est riche en calcium et peut donc lutter contre la perte osseuse et prévenir des maladies comme l’ostéoporose.

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