Vous ouvrez les yeux, un peu engourdi·e, et constatez une auréole humide sur votre oreiller. Pas très glamour… mais loin d’être rare ! Ce phénomène nocturne, que beaucoup préfèrent taire, est en réalité plus intéressant qu’il n’y paraît. Car baver en dormant peut être le signe que votre corps… fonctionne à merveille.
Un indicateur de sommeil profond
Eh oui : si vous bavez la nuit, c’est peut-être parce que vous êtes en plein sommeil réparateur. Dans ces phases profondes, vos muscles se relâchent totalement, y compris ceux du visage. La salive, moins bien dirigée vers la gorge, finit alors… sur l’oreiller.
En clair : si vous bavez, c’est que vous laissez votre corps récupérer en profondeur. Un bon signe !
