Rassurez-vous : ces secousses nocturnes sont totalement normales !
Dr Thomas Lefèvre, neurologue spécialiste du sommeil, le confirme :
“C’est un phénomène physiologique bénin et non pathologique”.
👉 En clair : c’est une fonction naturelle de l’organisme et il n’y a aucun danger pour la santé.
En revanche, si ces sursauts d’endormissement deviennent trop fréquents et perturbent votre sommeil chaque nuit, mieux vaut en parler à votre médecin.
En effet, dans certains cas, ils peuvent être liés à un trouble du sommeil ou une pathologie neurologique (mais c’est très rare).
